生活習慣病予防講演会【睡眠セミナー】

ページ番号1023752　更新日令和8年1月28日印刷　

イベントカテゴリ：講習・講演・セミナー健康・保健

　睡眠はどの年代においても健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
　日常的に質（睡眠休養感）・量（睡眠時間）ともに十分な睡眠を確保することにより、心身の健康を保持し生活の質を高めていくことが大切です。
　是非、睡眠に関する知識を深め、生活習慣を振り返る機会としてご利用ください。