北陵公民館 護身術体操「よろけない体づくりと心身の若返りをめざす」

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ページ番号1017762  更新日 令和5年5月31日 印刷 

イベントカテゴリ: 催し 講習・講演・セミナー スポーツ

このイベントは終了しました。

開催日

令和5年5月18日(木曜日) 、5月25日(木曜日)

開催時間

午後2時 から 午後3時 まで

開催場所

北陵公民館集会室

対象

一般

内容

丹田深呼吸で体感バランスと足腰の筋力を整えます。
軽快な音楽に合わせて護身技法を取り入れた全身運動のバランストレーニング。
認知機能や記憶機能の低下を予防する動きのリズムトレーニング。
深く呼吸しながら全身をしなやかに動かし筋力を鍛える演武トレーニング。
 

申込み

必要

令和5年5月2日火曜日の午前10時から先着順で受け付け
北陵公民館にお電話いただくか、直接お越しください。

費用

不要

交通案内
能勢電鉄日生中央駅下車し徒歩8分
または阪急バス北陵公民館前下車し徒歩2分
定員
先着30人
持ち物
運動のできる服装でお越しください。
補給水分とタオル
講師
少林寺拳法かわにし健康クラブの丸野俊一さん

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このページに関するお問い合わせ

北陵公民館

〒666-0152 川西市丸山台1丁目5番地の2
電話:072-794-9090 ファクス:072-794-9099
北陵公民館へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。